Sadržaj:
- U Indoneziji malo ljudi koristi prednosti psihološkog savjetovanja za rješavanje mentalnih problema, iako im je to stvarno potrebno. Razlog je u tome što postoji pretpostavka da samo ludi ljudi trebaju obaviti psihološke konzultacije
- Koje su prednosti provođenja psiholoških konzultacija?
- Kada imati psihološku konzultaciju?
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-09-01 22:06
U Indoneziji malo ljudi koristi prednosti psihološkog savjetovanja za rješavanje mentalnih problema, iako im je to stvarno potrebno. Razlog je u tome što postoji pretpostavka da samo ludi ljudi trebaju obaviti psihološke konzultacije
Psiholog je netko tko proučava znanost o mentalnim i misaonim procesima, posebno onima koji se odnose na ponašanje. Psihološke konzultacije dvosmjerna je komunikacijska aktivnost između pacijenata i psihologa kako bi se pronašla rješenja za probleme s osjećajima ili mentalnim poremećajima koje doživljavaju pacijenti.
Ovo rješenje je dano na temelju psihičkog stanja i načina razmišljanja pacijenta te njegovog utjecaja na pacijentovo ponašanje koje procjenjuje psiholog tijekom konzultacija.
Koje su prednosti provođenja psiholoških konzultacija?
Psihološke konzultacije mogu vam pomoći u rješavanju problema i pritužbi s kojima se suočavate, posebno onih koji se odnose na osjećaje, emocije i ponašanje.
Prije seanse savjetovanja, psiholog će uspostaviti dobar odnos i međusobno povjerenje s pacijentom, tako da pacijent može biti otvoreniji da podijeli probleme s kojima se suočava.
Sljedeće su stvari koje psiholog može učiniti u psihološkoj konzultaciji:
- Pomaže vam da shvatite ili promijenite svoju perspektivu o problemu koji imate
- Vodi vas za razmišljanje ili davanje prijedloga za probleme s kojima se suočavate, na primjer kada ste suočeni s nekim teškim životnim izborima
- Pomaže vam prevladati tugu, tjeskobu, pretjerani strah ili loše navike koje su vam mogle ometati svakodnevni život
- Pomozite u rješavanju problema u odnosima s drugim ljudima, uključujući obitelj, prijatelje ili partnere
- Dijagnosticirajte i pomozite u liječenju mentalnih poremećaja, kao što su depresija, anksiozni poremećaji, bipolarni poremećaji ili čak shizofrenija.
Za razliku od psihijatra, psiholog ne može prepisivati lijekove svojim pacijentima. Unatoč tome, psihijatrijska stanja koja zahtijevaju liječenje još uvijek mogu dijagnosticirati psiholog. Ako pacijent stvarno treba lijekove, psiholog će ga uputiti psihijatru.
Kada imati psihološku konzultaciju?
Slijedi neki znakovi da netko treba imati psihološku konzultaciju:
1. Problem je već jako neugodan
Problem može otežati nekome da se koncentrira na obavljanje posla ili svakodnevnih aktivnosti. Nerijetko problemi dovode osobu u očaj, pretjeranu anksioznost, poteškoće sa spavanjem i gubitak apetita. Kada je problem ometao vaš život i aktivnosti, možda ćete trebati psihološku konzultaciju.
2. Nije uspjelo samostalno riješiti problem
Kada se osjećate tužno, tjeskobno ili uplašeno, možda ste pokušali na razne načine da se osjećate bolje, na primjer ispuštanjem zraka, čitanjem motivacijskih knjiga ili ometanjem vježbanja.
Ako svi načini na koje radite ne funkcioniraju, možda je vrijeme da odete na psihološku konzultaciju. Zapamtite, pitati psihologa za pomoć ne znači da ste ludi ili slabi.
3. Rješavanje problema u negativnom smislu
Još jedan znak da trebate psihološke konzultacije je kada pokušavate preboljeti svoj problem radeći stvari koje nisu dobre za vas, kao što su pušenje, pijenje alkohola, korištenje ilegalnih droga ili čak prejedanje.
4. Nedavno ste doživjeli traumatski događaj
Ako ste nedavno doživjeli traumatičan događaj, kao što je gubitak voljene osobe, razvod ili gubitak posla, trebali biste potražiti psihološku konzultaciju, posebno ako tuga koju osjećate ne nestane.
Zato što se ne može svatko sam nositi s ovakvim teškim događajima i treba mu vodstvo.
Problemi u životu se mogu dogoditi kada ih nismo spremni prihvatiti. Ovakvi problemi opterećuju vaš um, destabiliziraju vaše emocije i utječu na vaše dnevne aktivnosti. To se naravno ne smije dopustiti i mora se odmah riješiti.
Međutim, ne mogu se sami suočiti sa svim problemima. Ponekad vam je potrebna pomoć da razjasnite svoj um i pronađete izlaz iz problema. U teškim vremenima poput ovih, prirodno je da ne možete jasno razmišljati.
Stoga, nema ničeg lošeg u traženju stručne pomoći, odnosno u psihološkom savjetovanju. U ovom savjetovanju možete podijeliti sve svoje pritužbe ili nedoumice bez straha da ćete biti osuđeni.
Preporučeni:
Poznavanje umjetničke terapije za poboljšanje mentalnog zdravlja
Umjetnička terapija ili umjetnička terapija je vrsta psihoterapije koja koristi umjetnost kao glavni medij. Ova se terapija dugo vremena koristila kao način za smirivanje i povećanje samosvijesti za nekoga tko ima psihički stres ili psihičke poremećaje Umjetnička terapija sastoji se od različitih vrsta metoda, u rasponu od plesne terapije, dramske terapije, muzikoterapije, terapije pisanja i ekspresivne potporne grupne terapije.
Savjeti za održavanje mentalnog zdravlja za oboljele od spolno prenosivih bolesti
Nakon što vam je dijagnosticirana spolno prenosiva bolest (STD), strah, razočaranje i tuga mogu vas okružiti. Ako se dopusti da se povuče, ovo stanje može ometati mentalno zdravlje, znate. Stoga, pogledajmo savjete za održavanje mentalnog zdravlja za osobe sa spolno prenosivim bolestima u ovom članku Osim što ste tužni i razočarani u sebe, osjećaj otuđenosti zbog negativne stigme u okolini i osjećaj nesigurnosti koji se često javlja mogu povećati i rizik da osobe sa spolno pr
Važnost početnog pregleda mentalnog zdravlja
Početni pregled mentalnog zdravlja potrebno je redovito provoditi, osobito ako postoji rizik od psihičkih poremećaja. To ne treba shvaćati olako jer kasno otkrivanje problema mentalnog zdravlja može dovesti do loše kvalitete života, čak i do samoubojstva Još uvijek ima mnogo ljudi koji misle da je probir ili početne provjere mentalnog zdravlja potrebno obaviti samo za osobe koje već imaju simptome poremećaja mentalnog zdravlja.
Savjeti za održavanje mentalnog zdravlja za osobe s HIV-om
Mentalno zdravlje osoba koje žive s HIV-om (PLHIV) zahtijeva dodatnu pažnju, jer su osobe s HIV-om sklone psihičkim poremećajima zbog različitih stanja koje doživljavaju. Kako biste ostali optimistični i entuzijastični u liječenju, znajte kako održati mentalno zdravlje osoba s HIV-om Postoji mnogo stvari koje mogu utjecati na mentalno zdravlje osoba s HIV-om.
Razumijevanje mentalnog zdravlja i kako ga održavati
Baš kao tjelesno zdravlje, mentalno zdravlje ne bi trebalo izbjeći vašoj pažnji, znate. Ako je mentalno zdravlje poremećeno, vaše fizičko stanje i kvaliteta života također mogu pasti. Da biste saznali više o mentalnom zdravlju, pogledajmo sljedeću recenziju Za osobu se može reći da je psihički zdrava kada se osjeća dobro, psihički, emocionalno i socijalno.
