Sadržaj:
- Tahitian noni je noni s Tahitija koji se naširoko koristi kao biljni lijek. Ovo voće sadrži tvari i hranjive tvari za koje se vjeruje da su dobre za održavanje zdravlja te prevenciju i liječenje raznih bolesti
- Sadržaj nutrijenata i prednosti tahićanskog nonija
- Različite prednosti Tahitian Nonija za zdravlje
2023 Autor: Autumn Gilbert | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-09-21 16:22
Tahitian noni je noni s Tahitija koji se naširoko koristi kao biljni lijek. Ovo voće sadrži tvari i hranjive tvari za koje se vjeruje da su dobre za održavanje zdravlja te prevenciju i liječenje raznih bolesti
Tahiti ljudi na polinezijskim otocima, u Tihom oceanu koriste kožu Tahitian nonija ili Tahiti nonija kao boju za odjeću. Dok se plodovi, lišće, stabljike i korijenje naširoko koriste kao tradicionalna medicina.
Sada se tahitian noni voće naširoko prerađuje u razne vrste pića, kao što su sok i čaj. Osim toga, ovaj voćni ekstrakt se također koristi kao dodatak koji je pakiran u obliku kapsula.
Neki tahitian noni sokovi napravljeni su od 90% tahitskog nonija voća pomiješanog s drugim voćem, kao što su grožđe i borovnice, i šećerom kako bi se prikrio gorak okus i neugodan miris tahitskog nonija voća.
Sadržaj nutrijenata i prednosti tahićanskog nonija
U pola šalice noni soka (što odgovara 100 ml) sadrži oko 45 kalorija s raznim hranjivim tvarima, kao što su:
- Ugljikohidrati
- Protein
- Vitamini, uključujući vitamin A, vitamin C, vitamin E i vitamin B
- Minerali, kao što su kalcij, magnezij, kalij, selen i mangan
Pored ovih različitih hranjivih tvari, Tahiti noni također sadrži mnoge antioksidanse. Vrste antioksidansa koje su naširoko sadržane u ovoj biljci su iridoidi, beta karoten i fenolne kiseline.
Nekoliko studija također spominje da voće nonija sadrži kemikalije koje imaju protuupalno, protubolno, antibakterijsko, antivirusno i antitumorsko djelovanje.
Različite prednosti Tahitian Nonija za zdravlje
Tahićansko voće nonija koje izgleda slično lokalnom noniju vjeruje se da ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući:
1. Snižavanje visokog krvnog tlaka
Istraživanja pokazuju da konzumacija tahićanskog noni čaja svaki dan tijekom 1 mjeseca čini se da smanjuje visoki krvni tlak. Ova se korist dobiva od tvari skopoletina i kseronina koje se nalaze u plodu Tahiti nonija.
2. Liječenje artritisa
Postoji nekoliko vrsta artritisa. Jedan od njih je osteoartritis, odnosno artritis koji nastaje zbog starenja ili pretilosti. Osobe s osteoartritisom obično imaju bolove u zglobovima u rukama, koljenima, kukovima, kralježnici i ukočenost u vratu.
Rezultati istraživanja pokazuju da uzimanje Tahitian nonija svaki dan tijekom 3 mjeseca čini se da može ublažiti bolove u zglobovima i spriječiti ponovnu pojavu osteoartritisa. Ova svojstva dobivena su iz prirodnih protuupalnih tvari i tvari koje ublažavaju bolove sadržane u plodu tahitskog nonija.
3. Održavajte zdravlje srca
Vjeruje se da redovita konzumacija Tahitian nonija u obliku soka smanjuje rizik od srčanih bolesti. Ova korist je zbog sadržaja antioksidansa u Tahiti noniju koji može sniziti razinu kolesterola i spriječiti aterosklerozu koja uzrokuje bolesti srca.
4. Stabilizirajte razinu šećera u krvi
Dijabetes je kronična bolest koja uzrokuje previsoku razinu šećera u krvi. Studija manjeg opsega pokazala je da redovito konzumiranje oko 1 šalice soka tahitian nonija tijekom 8 tjedana snižava razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Tahitian noni voće također se smatra da poboljšava učinkovitost inzulina u regulaciji šećera u krvi i sprječava inzulinsku rezistenciju.
Pored raznih prednosti gore, vjeruje se da tahitian noni ima i druge prednosti, i to:
- Povećajte izdržljivost tijekom vježbanja
- Poboljšajte menstruaciju
- Glatka probava
- Smanjenje rizika od raka
- Suzbijanje infekcije
Različita svojstva tahitskog nonija koja su gore spomenuta temelje se samo na rezultatima manjih studija, od kojih je većina provedena samo na pokusnim životinjama. Stoga je učinkovitost i sigurnost upotrebe tahitskog nonija kao liječenja još uvijek neizvjesna i potrebno ju je dalje istražiti.
Kozumacija tahićanskog nonija kao dodatka općenito je sigurna, sve dok osoba koja ga uzima nema nikakvih zdravstvenih stanja ili bolesti.
Tahitian noni ne smiju konzumirati trudnice i dojilje te osobe koje imaju određene zdravstvene probleme, kao što su poremećaji bubrega i jetre. Tahitian noni se također ne preporučuje uzimati zajedno s određenim lijekovima, kao što su lijekovi za snižavanje krvnog tlaka i lijekovi za dijabetes.
Stoga, prije konzumiranja Tahitian nonija, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, osobito ako ga želite koristiti kao alternativni lijek.
Preporučeni:
Razumijevanje što je kultura poništavanja i njezin utjecaj na mentalno zdravlje
U posljednje vrijeme mnogi ljudi raspravljaju o terminu kulture otkazivanja, posebno na društvenim mrežama. Ali zapravo, što znači kultura otkazivanja i kako ona utječe na mentalno zdravlje? Hajde, pogledajte potpuno objašnjenje u ovom članku Kultura otkazivanja je kultura bojkota nekoga tko se smatra problemom masovno, na primjer kada ta osoba kaže ili učini nešto što se smatra neprikladnim ili uvredljivim.
Razumijevanje katarze, emocionalno oslobađanje dobro je za mentalno zdravlje
Katarza je oslobađanje emocija ili pritužbi koje su pohranjene u umu. U psihologiji se katarza također tumači kao način da se emocije pozitivno ispolje kako bi se osoba osjećala lakše i mogla s boljim osjećajem obavljati svakodnevne aktivnosti Ljutnja, tuga, strah i razočaranje normalne su emocije koje doživljava svako ljudsko biće.
Dugotrajne opasnosti upotrebe lijekova za spavanje za zdravlje
Tijele za spavanje neki ljudi često koriste za liječenje nesanice. Iako je prilično učinkovit u liječenju poremećaja spavanja, ovaj lijek se ne preporučuje za dugotrajnu konzumaciju zbog rizika od nuspojava, uključujući ovisnost Poremećaj spavanja ili nesanica jedna je od čestih pritužbi.
Razne prednosti nonija za zdravlje
Koristi noni voća za zdravlje su odavno poznate. Iako ima vrlo gorak okus, malo Indonežana koristi ovo voće za liječenje raznih bolesti, od glavobolje, gripe, do dijabetesa Morinda citrifolia (Morinda citrifolia) je zeleno voće koje se obično nalazi u Australiji, Indiji i jugoistočnoj Aziji, uključujući Indoneziju.
Razumijevanje funkcije stimulativnih lijekova i njihove pravilne upotrebe
Možda će biti potrebni stimulativni lijekovi za prevladavanje seksualnih problema, a pritom vaš odnos s partnerom učiniti uzbudljivijim. Izvrsna izvedba kada imate seks s partnerom, svakako može podržati skladan odnos U osnovi, lijekovi poput sildenafila ili tadalafila, iako su često poznati kao stimulansi, zapravo su namijenjeni samo pomoći muškarcima koji imaju problema s erektilnom disfunkcijom.
